A TCC, como também é chamada e conhecida, acredita também que não são os acontecimentos que definem nossa forma de agir e de pensar, mas sim como os interpretamos, por isso o terapeuta cognitivo comportamental tem como objetivo te ajudar a distinguir e intervir em pensamentos chamados de “automáticos”.

Por ser uma abordagem bastante específica, clara e direta, é utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.

A TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade,   transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.